シワやシミを防ぎ、肌荒れにも効果が期待できるポリフェノールが含まれています。

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アサイー

最近、よく話題に上るようになった「アサイー」。
日本のタレントやモデルさんだけでなく、海外のセレブたちも取り入れているんです。

 

でも、アサイーのことって分からないことも多いですよね。
ここでは、たくさんの人をトリコにするアサイーに注目してみました。

 

健康食品として、どんな魅力があるのかチャックしちゃいましょう!

 

 

アサイーって、どんなものなの?

アサイーは、ブラジル原産の植物です。
私たちが「アサイー」と呼んでいる部分は、アサイーの木の「」の部分のこと。

 

アサイーの実には大きな種があり、食べられるところは約10%しかないんです。
しかもアサイーの実はとっても硬く、そのままでは食べられないので、多くはピューレ状の健康食品として販売されています。

アサイーの実

⇒ 「実」に栄養があるのはノコギリヤシと同じですね!

 

アサイーの実は、見た目はブルーベリーにそっくり
甘酸っぱい味を想像しちゃうかもしれませんが、
味はほとんどありません。

 

ほかのフルーツなどと食べるのが、一般的です。

 

 

アサイーって、どんな効果があるの?

気になるのは、アサイーの効果ですよね。
アサイーは「奇跡のフルーツ」と呼ばれるくらい、栄養がたっぷりと含まれているんです。

 

美肌に効果バツグン!

アサイーには、アンチエイジング対策に最適のポリフェノールが多く含まれています。
なんとその量は、優等生である赤ワインの30倍というからビックリしちゃいますよね!
シワやシミを防いでくれ、肌荒れにも効果が期待できちゃうから、女性にとってうれしい健康食品です。

 

目にとっても、やさしいんです!

目の疲れや視力の回復にも繋がるアントシアニンが、アサイーにはたっぷりと含まれています。目にやさしいと言われるブルーベリーと比べてもアントシアニンの量が18倍だって言うからスゴイ食品ですよね。

 

便秘解消にも効くんです!

アサイーって、食物繊維が豊富なんです。
便秘が解消されれば、お肌の調子もよくなるので一石二鳥のメリットがありますよ。

 

健康食品として、アサイーは魅力が詰まったフルーツです。
クセのない味だから、毎日の食生活に取り入れちゃいませんか?